|
Tydzień bez pieczywa, mąki, nabiału, słodyczy i z dużą ilością wody i wody z cytryną :) 1kg w dół. W tym tyg mam zamiar włączyć do diety wszystko oprocz nabiału, ale w ograniczonych ilościach
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 68,08g | Białk: 43,28g | Węglo: 139,65g.
Śniadanie: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, TSI Peo's Peanut Butter Crunchy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Polsoja Wędlina Sojowa o Smaku Wędzonego Salami, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą. Lunch: Gruszki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Rzepakowy Olej Roślinny, Castus Batony Owocowe z Truskawkami, Pudliszki Ketchup Łagodny, Polsoja Parówki Sojowe Classic, D'aucy Salsa z Przyprawą Meksykańską. Obiad: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, TSI Peo's Peanut Butter Crunchy, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą, Obst Pieczywo Lekkie Żytnie Razowe. Przekąski/Inne: Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (1,1g). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
pieczywa i maki bym nie jadl wcale. o cukrze to juz nie musze mowic chyba ;)
18 kwi 16 przez użytkownika: vibo69
|
szczerze mówiąc do pieczywa i słodyczy wcale nie mam jakoś ochoty wracać, ale jednak wyrobów mącznych trochę mi brak, w sensie po prostu mój jadłospis był dość ubogi przez ten tydz :P więc wszystko wprowadzę do diety, ale będę starała się ograniczać i tyle :)
18 kwi 16 przez użytkownika: Sarutella
|
A nie lepiej poznajdywac nowe przepisy, ktore beda pasowaly nowemu sposobowi zywienia? Tez tak mialem na poczatku. Teraz wszyscy mi zazdroszcza, jak przyniose na studia omlet lub inne fajne podreczne dania.
18 kwi 16 przez użytkownika: maciejo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|