Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 56,19g | Białk: 119,14g | Węglo: 27,99g.
Śniadanie: Serenada Rolada Podlaska, Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Żółta Papryka, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Jogurt Naturalny Light Grecki, Diet-Food.Pl Bio Chipsy Kokosowe. Obiad: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zapiekana Cukinia. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|