|
Ehhh już czuję te ćwiczenia jak wrócę do domu...
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 62,37g | Węglo: 234,51g.
Śniadanie: Bluedino Serek Topiony, Masło, Biała Miękka Bułka, Fit & Easy Mix Sałat Party, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Kiełki. Lunch: Tymbark Jabłko Aloes, Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Paluszki Rybne. Przekąski/Inne: Jabłko, Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Cookie Crisp Brownie, Panierowana Smażona Ryba, Lidl Suszone Jabłka Styryjskie w Plastrach, Babeczka Czekoladowa. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|