| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
950 kJ
11%
227 kcal
Tłuszcze
18,62g
27%
Tłuszcz Nasycony
7,097g
35%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
8,485g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,779g
Węglowodany
5,43g
2%
Cukier
3,13g
3%
Błonnik
0,9g
Białko
9,84g
20%
Sól
1,42g
24%
Cholesterol
36mg
Potas
119mg
6%
Ostatnia aktualizacja: 21 lut 22 12:13 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (10%)
Tłuszcze (73%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
908
|
|
Tłusz
74,47g
|
|
Węglo
21,72g
|
|
Białk
39,37g
|
|
Jest 908 kalorii w 1 porcji Sałatka z Rukoli.
|
| Podział Kalorii: 73% tłusz, 9% węglo, 17% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
