| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
1877 kJ
22%
448 kcal
Tłuszcze
28,84g
41%
Tłuszcz Nasycony
6,506g
33%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,842g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,854g
Węglowodany
24,03g
9%
Cukier
2,37g
3%
Błonnik
1g
Białko
22,36g
45%
Sól
0,69g
11%
Cholesterol
240mg
Potas
109mg
5%
Ostatnia aktualizacja: 26 cze 14 12:55 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (22%)
Tłuszcze (58%)
Białko (20%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
448
|
|
Tłusz
28,85g
|
|
Węglo
24,03g
|
|
Białk
22,37g
|
|
Jest 448 kalorii w 1 porcji Tarta Szpinakowa.
|
| Podział Kalorii: 58% tłusz, 22% węglo, 20% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
