Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
watomi
Kalendarz Diety
kwiecień 2024
Kalendarz Diety watomi - kwiecień 2024
Profil watomi
|
Zobacz Przegląd Kalendarza Diety
Średnia Dzienna:
Ćwiczenie:
4174 Kal
Żywność:
913 Kal
(
Tłusz:
40,87g,
Białko:
60,33g,
Węglo:
75,17g)
Miesięczna Suma:
Ćwiczenie:
116879 Kal
Żywność:
20997 Kal
(
Tłusz:
940,08g,
Białko:
1387,67g,
Węglo:
1728,93g)
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
1
-
4648*
2
1441*
4360*
Netto -2919
3
1494*
5100*
Netto -3606
4
1089*
4347*
Netto -3258
5
1010*
4289*
Netto -3279
6
447*
4618*
Netto -4171
7
367*
3504*
Netto -3137
8
1012*
4479*
Netto -3467
9
1042*
3436*
Netto -2394
10
475*
4504*
Netto -4029
11
1012*
3483*
Netto -2471
12
456*
4462*
Netto -4006
13
-
5308*
14
-
4605*
15
494*
5189*
Netto -4695
16
1166*
4738*
Netto -3572
17
1464*
4059*
Netto -2595
18
1661*
4907*
Netto -3246
19
1130*
3774*
Netto -2644
20
498*
4282*
Netto -3784
21
344*
3665*
Netto -3321
22
938*
5046*
Netto -4108
23
1142*
3748*
Netto -2606
24
1308*
3628*
Netto -2320
25
-
3826*
26
467*
4280*
Netto -3813
27
-
3826*
28
540*
768*
Netto -228
29
-
-
30
-
-
maj 24 >>
<< marzec 24
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
61%
z GDA *
(913 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (33%)
Tłuszcze (40%)
Białko (27%)
* Na podstawie GDA 1500 kalorii (26 lut 24)
Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie
