Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
741 kJ
9%
177 kcal
Tłuszcze
7,60g
11%
Tłuszcz Nasycony
2,000g
10%
Węglowodany
19,70g
8%
Cukier
1,80g
2%
Białko
6,40g
13%
Sól
-
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 20 sty 17 06:59 AM
9%
z GDA *
(177 cal)
9% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (45%)
 
Tłuszcze (40%)
 
Białko (15%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
177
Tłusz
7,6g
Węglo
19,7g
Białk
6,4g
Jest 177 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 40% tłusz, 46% węglo, 15% białk.

Podobne Szpinak z Frosta:

Szpinak z Sosem Śmietanowym
Szpinak
Paluszki Szpinakowe
Burgery ze Szpinaku z Bazylią
Szpinak z Czosnkiem

Podobne Warzywa z Frosta:

Bami Goreng
Burgery z Batata i Marchewki
Warzywa na Patelnię Toskańskie
Groszkowe Love z Bazylią
Warzywa na Patelnię Zielone
Vege Bowl Azjatycki z Ryżem Kalafiorowym
  Zobacz Więcej Produktów z FrostaWarzywa

Inny rodzaj Szpinak:

Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Młody Szpinak
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak

Inny rodzaj Warzywa:

Marchewki
Sałata
Grzyby
Czerwone Pomidory
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Asia Flavours Makaron Orientalny z Kurczakiem i Warzywami
Rolnik Ajvar
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix
Kaufland Warzywa na Patelnię po Polsku
Nasza Spiżarnia Zielona Surówka Słodko-Kwaśna
Bonduelle Ryż z Kalafiora


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.