Baza danych żywności i licznik kalorii  

500 gram

Bataty

Wartość Odżywcza
Porcja
500 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1799 kJ
22%
430 kcal
Tłuszcze
0,25g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,09g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,005g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,07g
Węglowodany
100,6g
39%
Cukier
20,9g
23%
Błonnik
15g
Białko
7,85g
16%
Sól
0,69g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
1685mg
84%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 01:40 PM
22%
z GDA *
(430 cal)
22% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (92%)
 
Tłuszcze (1%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Bataty
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
430
Tłusz
0,25g
Węglo
100,6g
Białk
7,85g
Jest 430 kalorii w Bataty (500 gram).
Podział Kalorii: 1% tłusz, 92% węglo, 7% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mały 56
100 gram 86
1 średni (5 cm średnicy, 13 cm długości, surowy) 102
1 duży 159

Podobne rodzaje Ziemniaki:

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa:

Szpinak
Sałata
Grzyby
Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Szukałeś Bataty. Czy miałeś na myśli:
Bataty Pieczone
Chef De Pomme Frytki z Batata
Foods By Ann Zupa Krem Burak i Batat
Naturavena Pasta Bataty
Salad Story Curry Batat Bowl
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

ŁAKOMA ŁYŻKA Mix Fasoli Żółta i Zielona
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Biedronka Tortellini z Warzywami i Sosem Grzybowym
Pokarm Życia Kiełki Słonecznika
Asia Flavours Makaron Orientalny z Kurczakiem i Warzywami


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.