| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowana
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowana
Energia
803 kJ
10%
192 kcal
Tłuszcze
2,19g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,549g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,581g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,576g
Węglowodany
37,58g
14%
Cukier
0,3g
0%
Błonnik
6,2g
Białko
8,5g
17%
Sól
0,63g
11%
Cholesterol
51mg
Potas
224mg
11%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (10%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
192
|
|
Tłusz
2,19g
|
|
Węglo
37,58g
|
|
Białk
8,5g
|
|
Jest 192 kalorii w Kluski Pełnoziarniste (1 miarka kuchenna, gotowana).
|
| Podział Kalorii: 10% tłusz, 74% węglo, 17% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Kluski:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
