Baza danych żywności i licznik kalorii  

150 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
150 gram
na porcje
% RWS*
Energia
257 kJ
3%
62 kcal
Tłuszcze
0,36g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,056g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,021g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,176g
Węglowodany
14,37g
6%
Cukier
6,81g
8%
Błonnik
4,2g
Białko
1,4g
3%
Sól
0,26g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
480mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(62 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
62
Tłusz
0,36g
Węglo
14,37g
Białk
1,4g
Jest 62 kalorii w Marchewki (150 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 pasek, cienki 1
1 kawałek 1
1 pasek, średni 2
1 pasek, duży (7,5 cm długości) 3
1 uncja 12
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41
1 miarka kuchenna, starta 45
1 miarka kuchenna, pasek lub plasterek 50
1 miarka kuchenna, pokrojona 52
1 funt 186

Podobne rodzaje Marchewki:

Młode Marchewki
Gotowane Marchewki
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Grzyby
Szpinak
Cebule
Sałata
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Artman Marchewka z Groszkiem
Marwit Świeże Marwitki Surowe Marchewki
Tesco Surówka z Marchewki
Hortex Marchewka Mini
Vital Fresh Marcheweczki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Eat Me Pulpety Drobiowe w Sosie Śmietanowym z Puree i Marchewką
Saint Eloi Marchew Kostka
Artman Marchewka z Groszkiem
Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem
Tesco Gucio Marchew Malina Jabłko
Hortex Marchewka Kostka


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2020 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.