Baza danych żywności i licznik kalorii  

150 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
150 gram
na porcje
% RWS*
Energia
257 kJ
3%
62 kcal
Tłuszcze
0,36g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,056g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,021g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,176g
Węglowodany
14,37g
6%
Cukier
6,81g
8%
Błonnik
4,2g
Białko
1,4g
3%
Sól
0,26g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
480mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(62 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
62
Tłusz
0,36g
Węglo
14,37g
Białk
1,4g
Jest 62 kalorii w Marchewki (150 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Gotowane Marchewki
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
Młode Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Szpinak
Grzyby
Sałata
Czerwone Pomidory
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Vital Fresh Marcheweczki
Biedronka Marchewka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
ZPH Witamina Surówka z Marchewki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Ślimak Kurczak Grillowany z Puree z Marchwii
Pan Pomidor & Co Danie Meksykańskie
Hortex Marchewka Kostka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
MAGA Surówka Marchew z Chrzanem
Tesco Gucio Marchew Malina Jabłko


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.