Baza danych żywności i licznik kalorii  

200 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
200 gram
na porcje
% RWS*
Energia
343 kJ
4%
82 kcal
Tłuszcze
0,48g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,074g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,028g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,234g
Węglowodany
19,16g
7%
Cukier
9,08g
10%
Błonnik
5,6g
Białko
1,86g
4%
Sól
0,34g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
640mg
32%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(82 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
82
Tłusz
0,48g
Węglo
19,16g
Białk
1,86g
Jest 82 kalorii w Marchewki (200 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Młode Marchewki
Gotowane Marchewki
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Sałata
Grzyby
Szpinak
Cebule
Czerwone Pomidory
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Vital Fresh Marcheweczki
Biedronka Marchewka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
ZPH Witamina Surówka z Marchewki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Multi-Smak Gotowana Marchewka z Groszkiem
Cykoria Plasterki z Marchewki
Morliny Berlinki z Dodatkiem Marchewki
MAGA Surówka Marchew z Chrzanem
Artman Marchewka z Groszkiem
Fit & Easy Carrot Snacks


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.