Baza danych żywności i licznik kalorii  

569 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
569 gram
na porcje
% RWS*
Energia
976 kJ
12%
233 kcal
Tłuszcze
1,37g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,211g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,08g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,666g
Węglowodany
54,51g
21%
Cukier
25,83g
29%
Błonnik
15,9g
Białko
5,29g
11%
Sól
0,98g
16%
Cholesterol
0mg
Potas
1821mg
91%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
12%
z GDA *
(233 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
233
Tłusz
1,37g
Węglo
54,51g
Białk
5,29g
Jest 233 kalorii w Marchewki (569 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
Młode Marchewki
Gotowane Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Grzyby
Szpinak
Sałata
Czerwone Pomidory
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Vital Fresh Marcheweczki
Biedronka Marchewka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
ZPH Witamina Surówka z Marchewki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Cykoria Plasterki z Marchewki
Fit & Easy Carrot Snacks
Pan Pomidor & Co Danie Meksykańskie
Multi-Smak Gotowana Marchewka z Groszkiem
Kwidzyn Marchewka Konserwowa
Ślimak Kurczak Grillowany z Puree z Marchwii


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.