Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 ml

Mleko

Wartość Odżywcza
Porcja
100 ml
na porcje
% RWS*
Energia
216 kJ
3%
52 kcal
Tłuszcze
2,06g
3%
Tłuszcz Nasycony
1,253g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,55g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,105g
Węglowodany
4,86g
2%
Cukier
5,32g
6%
Błonnik
0g
Białko
3,39g
7%
Sól
0,10g
2%
Cholesterol
7mg
Potas
153mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
3%
z GDA *
(52 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (38%)
 
Tłuszcze (36%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Mleko
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
52
Tłusz
2,06g
Węglo
4,86g
Białk
3,39g
Jest 52 kalorii w Mleko (100 ml).
Podział Kalorii: 36% tłusz, 38% węglo, 26% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 50
100 ml 52
1 miarka kuchenna 122
1 ilość (244 g) 122

Podobne rodzaje Mleko:

Mleko Pełne
Mleko (Beztłuszczowe)
Mleko z 2% Tłuszczu
Mleko z 1% Tłuszczu
Mleko Niskotłuszczowe
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mleko

Podobne rodzaje Napoje:

Cola (z Kofeiną)
Kawa
Lemoniada
Sok Pomarańczowy
Woda
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Napoje

Zobacz też:

Mlekpol Mleko 3,2%
Pilos Mleko 1,5%
Mleczna Dolina Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 0,5%
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

KANKA Mleko UHT 1,5%
Mlekovita Mleko Wysokobiałkowe
Kaufland Mleko 3,2%
Gutbio Bio Napój Migdałowy Niesłodzony
Muller Mullermilch Shake Toffee Heaven
JAL Mleko Zagęszczone Słodzone


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.