Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (244 g)

Mleko

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (244 g)
na porcje
% RWS*
Energia
510 kJ
6%
122 kcal
Tłuszcze
4,88g
7%
Tłuszcz Nasycony
2,965g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,301g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,249g
Węglowodany
11,49g
4%
Cukier
12,59g
14%
Błonnik
0g
Białko
8,03g
16%
Sól
0,25g
4%
Cholesterol
17mg
Potas
361mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
6%
z GDA *
(122 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (38%)
 
Tłuszcze (36%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Mleko
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
122
Tłusz
4,88g
Węglo
11,49g
Białk
8,03g
Jest 122 kalorii w Mleko (1 ilość).
Podział Kalorii: 36% tłusz, 38% węglo, 26% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 50
100 ml 52
1 miarka kuchenna 122
1 ilość (244 g) 122

Podobne rodzaje Mleko:

Mleko Pełne
Mleko Niskotłuszczowe
Mleko z 2% Tłuszczu
Mleko z 1% Tłuszczu
Mleko (Beztłuszczowe)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mleko

Podobne rodzaje Napoje:

Woda
Sok Pomarańczowy
Cola (z Kofeiną)
Kawa
Lemoniada
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Napoje

Zobacz też:

Mlekpol Mleko 3,2%
Pilos Mleko 1,5%
Mleczna Dolina Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 0,5%
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Pilos Protein Tvarohovy Mix
Alpro Iced Coffee
EnerBio Napój Owsiany o Smaku Czekoladowym
Mlekovita Mleko Wysokobiałkowe
JAL Mleko Zagęszczone Słodzone
Inka Barista Owsiane


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.