Baza danych żywności i licznik kalorii  

200 ml

Mleko

Wartość Odżywcza
Porcja
200 ml
na porcje
% RWS*
Energia
432 kJ
5%
103 kcal
Tłuszcze
4,13g
6%
Tłuszcz Nasycony
2,506g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,099g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,21g
Węglowodany
9,72g
4%
Cukier
10,64g
12%
Błonnik
0g
Białko
6,79g
14%
Sól
0,21g
4%
Cholesterol
14mg
Potas
305mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
5%
z GDA *
(103 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (38%)
 
Tłuszcze (36%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Mleko
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
103
Tłusz
4,13g
Węglo
9,72g
Białk
6,79g
Jest 103 kalorii w Mleko (200 ml).
Podział Kalorii: 36% tłusz, 38% węglo, 26% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 50
100 ml 52
1 miarka kuchenna 122
1 ilość (244 g) 122

Podobne rodzaje Mleko:

Mleko z 2% Tłuszczu
Mleko (Beztłuszczowe)
Mleko Niskotłuszczowe
Mleko Pełne
Mleko z 1% Tłuszczu
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mleko

Podobne rodzaje Napoje:

Sok Pomarańczowy
Cola (z Kofeiną)
Woda
Lemoniada
Kawa
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Napoje

Zobacz też:

Mlekpol Mleko 3,2%
Pilos Mleko 1,5%
Mleczna Dolina Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 0,5%
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

McDonald's Choco Latte Macchiato z Mlekiem bez Laktozy
McDonald's Cappuccino Średnie z Mlekiem bez Laktozy
McDonald's Cappuccino Małe z Napojem Owsianym
McDonald's Cappuccino Małe z Mlekiem bez Laktozy
McDonald's Cappuccino Średnie z Napojem Owsianym
McDonald's Kawa Mała z Mlekiem bez Laktozy


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.