| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowana
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowana
Energia
891 kJ
11%
213 kcal
Tłuszcze
2,81g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,504g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,961g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,908g
Węglowodany
42,63g
16%
Cukier
15,4g
17%
Błonnik
4,4g
Białko
5,76g
12%
Sól
0,71g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
183mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (77%)
Tłuszcze (12%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
213
|
|
Tłusz
2,81g
|
|
Węglo
42,63g
|
|
Białk
5,76g
|
|
Jest 213 kalorii w Owsianka Błyskawiczna (1 miarka kuchenna, gotowana).
|
| Podział Kalorii: 12% tłusz, 78% węglo, 11% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owsianka:
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
