| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
105 kJ
1%
25 kcal
Tłuszcze
0,66g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,086g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,049g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,319g
Węglowodany
3,65g
1%
Cukier
2,05g
2%
Błonnik
1,6g
Białko
2,58g
5%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
369mg
18%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (19%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
25
|
|
Tłusz
0,66g
|
|
Węglo
3,65g
|
|
Białk
2,58g
|
|
Jest 25 kalorii w Rukola (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 19% tłusz, 47% węglo, 33% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Sałata:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
