| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
50 gram
Energia
52 kJ
1%
12 kcal
Tłuszcze
0,33g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,043g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,024g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,16g
Węglowodany
1,82g
1%
Cukier
1,02g
1%
Błonnik
0,8g
Białko
1,29g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
184mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (19%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
12
|
|
Tłusz
0,33g
|
|
Węglo
1,82g
|
|
Białk
1,29g
|
|
Jest 12 kalorii w Rukola (50 gram).
|
| Podział Kalorii: 19% tłusz, 47% węglo, 33% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Sałata:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
