Baza danych żywności i licznik kalorii  

Shoarma

Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja (300 g)
na porcje
% RWS*
Energia
2350 kJ
28%
562 kcal
Tłuszcze
11,19g
16%
Tłuszcz Nasycony
3,639g
18%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
4,154g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,715g
Węglowodany
76,89g
30%
Cukier
7,45g
8%
Błonnik
4,2g
Białko
35,84g
72%
Sól
2,74g
46%
Cholesterol
69mg
Potas
741mg
37%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 03:23 AM
28%
z GDA *
(562 cal)
28% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (56%)
 
Tłuszcze (18%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
562
Tłusz
11,19g
Węglo
76,89g
Białk
35,84g
Jest 562 kalorii w Shoarma (1 porcja).
Podział Kalorii: 18% tłusz, 56% węglo, 26% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 144
1 porcja (300 g) 562

Podobne rodzaje Kanapki:

Kanapka z Indykiem i z Masłem/Maragryną
Kanapka z Szynką i Serem
Kanapki z Pieczoną Wołowiną
Kanapka z Serem
Kanapka z Masłem Orzechowym i Dżemem
Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kanapki

Zobacz też:

Szukałeś Shoarma. Czy miałeś na myśli:
Sphinx Shoarma
Sphinx Shoarma Curry
Sphinx Shoarma Cheddar
Sphinx Shoarma z Pieczarkami
Grześkowiak Zielone Pudełko z Kebabem i Sosem Shoarma
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

McDonald's Kajzerka Jajko i Pieczarki Wieloziarnista
Ślimak Bajgiel z Pastą z Bakłażana
Costa Coffee Bajgiel z Szynką i Serem
Proste Historie Zapiekanka Margherita
Green Cafe Nero Kanapka Rzemieślnicza z Pastą Jajeczną
Catering Service Kanapka Szynka I Jajko


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.