| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
Energia
581 kJ
7%
139 kcal
Tłuszcze
6,59g
9%
Tłuszcz Nasycony
2,572g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,923g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,613g
Węglowodany
15,12g
6%
Cukier
0,68g
1%
Błonnik
2,2g
Białko
5,02g
10%
Sól
0,44g
7%
Cholesterol
13mg
Potas
247mg
12%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (42%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
139
|
|
Tłusz
6,59g
|
|
Węglo
15,12g
|
|
Białk
5,02g
|
|
Jest 139 kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków z Serem i Boczkiem (1 skórka z małego).
|
| Podział Kalorii: 42% tłusz, 43% węglo, 14% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) |
139 |
|
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) |
167 |
|
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) |
278 |
|
1 skórka z długiego (6,5 cm średnicy, 12 cm długości) |
298 |
|
1 ilość (84 g) |
333 |
|
100 gram |
397 |
|
1 zamówienie (10 połówek) |
1667 |
Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
