| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
Energia
1163 kJ
14%
278 kcal
Tłuszcze
13,19g
19%
Tłuszcz Nasycony
5,144g
26%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,846g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,225g
Węglowodany
30,24g
12%
Cukier
1,35g
2%
Błonnik
4,3g
Białko
10,04g
20%
Sól
0,89g
15%
Cholesterol
25mg
Potas
495mg
25%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (42%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
278
|
|
Tłusz
13,19g
|
|
Węglo
30,24g
|
|
Białk
10,04g
|
|
Jest 278 kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków z Serem i Boczkiem (1 skórka z dużego).
|
| Podział Kalorii: 42% tłusz, 43% węglo, 14% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) |
139 |
|
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) |
167 |
|
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) |
278 |
|
1 skórka z długiego (6,5 cm średnicy, 12 cm długości) |
298 |
|
1 ilość (84 g) |
333 |
|
100 gram |
397 |
|
1 zamówienie (10 połówek) |
1667 |
Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
