| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
Energia
456 kJ
5%
109 kcal
Tłuszcze
3,24g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,776g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,897g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,408g
Węglowodany
18,69g
7%
Cukier
0,8g
1%
Błonnik
2,7g
Białko
1,73g
3%
Sól
0,47g
8%
Cholesterol
0mg
Potas
260mg
13%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (26%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
109
|
|
Tłusz
3,24g
|
|
Węglo
18,69g
|
|
Białk
1,73g
|
|
Jest 109 kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków (1 skórka z małego).
|
| Podział Kalorii: 26% tłusz, 67% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) |
109 |
|
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) |
142 |
|
1 ilość (34 g) |
142 |
|
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) |
201 |
|
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości) |
222 |
|
100 gram |
419 |
|
1 miarka kuchenna |
465 |
|
1 zamówienie (10 połówek) |
1303 |
Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
