| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
Energia
596 kJ
7%
142 kcal
Tłuszcze
4,23g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,015g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,481g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,533g
Węglowodany
24,44g
9%
Cukier
1,05g
1%
Błonnik
3,5g
Białko
2,26g
5%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
340mg
17%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (26%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
142
|
|
Tłusz
4,23g
|
|
Węglo
24,44g
|
|
Białk
2,26g
|
|
Jest 142 kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków (1 skórka ze średniego).
|
| Podział Kalorii: 26% tłusz, 67% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) |
109 |
|
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) |
142 |
|
1 ilość (34 g) |
142 |
|
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) |
201 |
|
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości) |
222 |
|
100 gram |
419 |
|
1 miarka kuchenna |
465 |
|
1 zamówienie (10 połówek) |
1303 |
Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
