| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości)
Energia
929 kJ
11%
222 kcal
Tłuszcze
6,6g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,582g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,867g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,831g
Węglowodany
38,1g
15%
Cukier
1,64g
2%
Błonnik
5,5g
Białko
3,53g
7%
Sól
0,96g
16%
Cholesterol
0mg
Potas
531mg
27%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (26%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
222
|
|
Tłusz
6,6g
|
|
Węglo
38,1g
|
|
Białk
3,53g
|
|
Jest 222 kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków (1 skórka z długiego).
|
| Podział Kalorii: 26% tłusz, 67% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) |
109 |
|
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) |
142 |
|
1 ilość (34 g) |
142 |
|
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) |
201 |
|
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości) |
222 |
|
100 gram |
419 |
|
1 miarka kuchenna |
465 |
|
1 zamówienie (10 połówek) |
1303 |
Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
