| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
Energia
973 kJ
12%
233 kcal
Tłuszcze
17,61g
25%
Tłuszcz Nasycony
8,284g
41%
Tłuszcze Trans
0,311g
Tłuszcz Jednonienasycony
4,109g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,83g
Węglowodany
7,92g
3%
Cukier
2,52g
3%
Błonnik
1g
Białko
10,76g
22%
Sól
1,92g
32%
Cholesterol
160mg
Potas
318mg
16%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (14%)
Tłuszcze (68%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
233
|
|
Tłusz
17,61g
|
|
Węglo
7,92g
|
|
Białk
10,76g
|
|
Jest 233 kalorii w Suflet ze Szpinaku (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 68% tłusz, 14% węglo, 18% białk. |
Typowe porcje:
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
