| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 pieróg
Energia
291 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
0,87g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,458g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,191g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,11g
Węglowodany
13,27g
5%
Cukier
0,19g
0%
Błonnik
0,7g
Białko
1,99g
4%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
2mg
Potas
70mg
3%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 01:40 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (77%)
Tłuszcze (11%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
69
|
|
Tłusz
0,87g
|
|
Węglo
13,27g
|
|
Białk
1,99g
|
|
Jest 69 kalorii w Pierogi ze Szpinakiem (1 pieróg).
|
| Podział Kalorii: 11% tłusz, 77% węglo, 12% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pierogi:
Zobacz też:
Szukałeś Pierogi ze Szpinakiem. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
