| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowana
Energia
617 kJ
7%
147 kcal
Tłuszcze
1,15g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,23g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,253g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,566g
Węglowodany
32,48g
12%
Cukier
0,26g
0%
Błonnik
5,4g
Białko
5,01g
10%
Sól
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
173mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (82%)
Tłuszcze (6%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
147
|
|
Tłusz
1,15g
|
|
Węglo
32,48g
|
|
Białk
5,01g
|
|
Jest 147 kalorii w Wieloziarnista Owsianka (1 miarka kuchenna, gotowana).
|
| Podział Kalorii: 6% tłusz, 81% węglo, 12% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owsianka:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
