Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Wieprzowina

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
964 kJ
12%
230 kcal
Tłuszcze
14,48g
21%
Tłuszcz Nasycony
5,243g
26%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,44g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,222g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,24g
46%
Sól
0,82g
14%
Cholesterol
76mg
Potas
298mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
12%
z GDA *
(230 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (58%)
 
Białko (42%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Wieprzowina
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
230
Tłusz
14,48g
Węglo
0g
Białk
23,24g
Jest 230 kalorii w Wieprzowina (1 ilość).
Podział Kalorii: 58% tłusz, 0% węglo, 42% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 230
100 gram 271
1 miarka kuchenna, gotowana, pokrojona w kostkę 363

Podobne rodzaje Wieprzowina:

Kotlet Schabowy
Mielona Wieprzowina
Schab Wieprzowy (Polędwica)
Żeberka Wieprzowe
Pieczeń Wieprzowa
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też:

Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte)
Polędwiczka Wieprzowa
Sokołów Wieprzowina w Sosie Własnym
Pieczony Schab Wieprzowy
Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Kaufland Wędzonka Wieprzowa
McEnnedy Maple Flavour Cured Back Bacon
McDonald's Podwójna Kajzerka Wieprzowa Deluxe Wieloziarnista
Rolnik Mięso z Kaszą Gryczaną
Ślimak Bitki Wieprzowe w Sosie z Zielonym Pieprzem
Olewnik Polędwica Sopocka


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.