| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna (240 ml)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna (240 ml)
Energia
646 kJ
8%
154 kcal
Tłuszcze
3,8g
5%
Tłuszcz Nasycony
2,45g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,044g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,108g
Węglowodany
17,25g
7%
Cukier
17,25g
19%
Błonnik
0g
Białko
12,86g
26%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
15mg
Potas
573mg
29%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (45%)
Tłuszcze (22%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
154
|
|
Tłusz
3,8g
|
|
Węglo
17,25g
|
|
Białk
12,86g
|
|
Jest 154 kalorii w Zwykły Jogurt (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 22% tłusz, 45% węglo, 33% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jogurt:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
