Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
79 kJ
1%
19 kcal
Tłuszcze
0,40g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,040g
0%
Węglowodany
0,40g
0%
Cukier
0,20g
0%
Błonnik
2,0g
Białko
2,30g
5%
Sól
-
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 02 maj 23 05:19 AM
1%
z GDA *
(19 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (11%)
 
Tłuszcze (25%)
 
Białko (64%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
19
Tłusz
0,4g
Węglo
0,4g
Białk
2,3g
Jest 19 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 25% tłusz, 11% węglo, 64% białk.

Podobne Warzywa z Proste Historie:

Warzywa na Patelnię po Polsku
Zupa Kalafiorowa z Koperkiem
Ciecierzyca z Dynia w Sosie Curry
Zielona Fasolka Szparagowa
Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku
Włoszczyzna Cięta
  Zobacz Więcej Produktów z Proste HistorieWarzywa

Więcej produktów z Proste Historie:

Zapiekanka po Wiejsku
Pizza po Kaszubsku
Zapiekanka Margherita
Pierogi z Wołowiną
Frytki Cienkie
  Zobacz wszystkie Proste Historie Produkty

Inny rodzaj Szpinak:

Szpinak (Odsączony, z Puszki)
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Młody Szpinak
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak

Inny rodzaj Warzywa:

Grzyby
Marchewki
Czerwone Pomidory
Sałata
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Mroźna Kraina Szpinak w Liściach Porcjowany
Bonduelle Szpinak Liście
Carrefour Tagliatelle z Kurczakiem w Kremowym Sosie Serowym z Pieczonym Szpinakiem
Freshona Szpinak Rozdrobniony w Porcjach
Tymbark Vega Szpinak
Frosta Burgery ze Szpinaku z Bazylią


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.