Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 gram

Mandarynki

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
222 kJ
3%
53 kcal
Tłuszcze
0,31g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,039g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,06g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,065g
Węglowodany
13,34g
5%
Cukier
10,58g
12%
Błonnik
1,8g
Białko
0,81g
2%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
166mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(53 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (90%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Mandarynki Mandarynki Mandarynki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
53
Tłusz
0,31g
Węglo
13,34g
Białk
0,81g
Jest 53 kalorii w Mandarynki (100 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 90% węglo, 5% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (5,5 cm średnicy) 37
1 średnia (6 cm średnicy) 45
1 duża (6,5 cm średnicy) 52
100 gram 53

Podobne rodzaje Mandarynki:

Klementynki
Mandarynki (w Lekkim Syropie, z Puszki)
Mandarynka (w Puszce lub Mrożona)
Mandarynki (w Soku, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mandarynki

Podobne rodzaje Pomarańcze:

Nowelina
Pomarańcze
Pomarańcze (ze Skórką)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pomarańcze
Inna podobna żywność
Owoce

Zobacz też:

Mandarynka
Rolnik Mandarynki
BoboVita Gruszki, Pomarańcze i Mandarynki z Twarożkiem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Rolnik Mandarynki
BoboVita Gruszki, Pomarańcze i Mandarynki z Twarożkiem


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.