| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 gruby plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 gruby plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energia
606 kJ
7%
145 kcal
Tłuszcze
7,26g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,604g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,346g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,22g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
18,67g
37%
Sól
0,36g
6%
Cholesterol
59mg
Potas
179mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (47%)
Białko (53%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
145
|
|
Tłusz
7,26g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
18,67g
|
|
Jest 145 kalorii w Mostek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte) (1 gruby plasterek).
|
| Podział Kalorii: 47% tłusz, 0% węglo, 53% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu, tłuszcz usunięty) |
30 |
|
1 cal sześcienny, bez kości, gotowany, tłuszcz usunięty |
39 |
|
1 cienki plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany (daje po usunięciu tłuszczu) |
53 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany, tylko chudy |
65 |
|
1 średni plaster (około 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
97 |
|
1 gruby plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
|
1 ilość (85 g) |
196 |
|
100 gram |
230 |
|
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę |
308 |
Podobne rodzaje Mostek:
Podobne rodzaje Wołowina:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
