Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Wieprzowina

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
964 kJ
12%
230 kcal
Tłuszcze
14,48g
21%
Tłuszcz Nasycony
5,243g
26%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,44g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,222g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,24g
46%
Sól
0,82g
14%
Cholesterol
76mg
Potas
298mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
12%
z GDA *
(230 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (58%)
 
Białko (42%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Wieprzowina
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
230
Tłusz
14,48g
Węglo
0g
Białk
23,24g
Jest 230 kalorii w Wieprzowina (1 ilość).
Podział Kalorii: 58% tłusz, 0% węglo, 42% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 230
100 gram 271
1 miarka kuchenna, gotowana, pokrojona w kostkę 363

Podobne rodzaje Wieprzowina:

Mielona Wieprzowina
Kotlet Schabowy
Schab Wieprzowy (Polędwica)
Pieczeń Wieprzowa
Żeberka Wieprzowe
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też:

Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte)
Polędwiczka Wieprzowa
Sokołów Wieprzowina w Sosie Własnym
Pieczony Schab Wieprzowy
Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Sokołów Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami
Olewnik Polędwica Sopocka
Rzeźnik Żeberka z Sosem Barbecue
Szubryt Gulasz Wieprzowy
JBB Smalczyk z Cebulką
Rolnik Mięso z Kaszą Gryczaną


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.