Czas Przygotowania: 30 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Śniadanie
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: lena1278  Placki Ziemniaczane
Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.
Składniki
Wskazówki
- Zetrzeć ziemniaki i cebule. Posolić odstawić na 15 min. Odlać wodę.
- Połączyć wszystkie składniki. Doprawić solą i pieprzem.
- Smażyć na patelni bez tłuszczu.
109 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Śniadanie
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Miękkie i puszyste. Polecam z dżemem i jogurtem naturalnym.
|
|
Sycąca owsianka z jabłkiem.
|
|
Krem kakaowy 'light'. Świetnie nadaje się do ciast do dekoracji, gofrów, owoców, naleśników ...
|
|
Szybka i smaczna surówka, pasująca do wielu dań.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 26 kalorii w 1 porcji Placki Ziemniaczane.
|
|
Podział Kalorii: 12% tłusz, 75% węglo, 13% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
110 kJ
1%
26 kcal
Tłuszcze
0,35g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,107g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,123g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,057g
Węglowodany
5g
2%
Cukier
0,46g
1%
Błonnik
0,6g
Białko
0,89g
2%
Sód
6mg
Cholesterol
14mg
Potas
10mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (75%)
Tłuszcze (12%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|