Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
40 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Śniadanie
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: lena1278

Placki Ziemniaczane

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

Składniki

Wskazówki

  1. Zetrzeć ziemniaki i cebule. Posolić odstawić na 15 min. Odlać wodę.
  2. Połączyć wszystkie składniki. Doprawić solą i pieprzem.
  3. Smażyć na patelni bez tłuszczu.
108 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Śniadanie Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: KarolinaBochnak
Szybkie brownie w 5 min.
przez użytkownika: Renee Gie
Szybkie i proste.
przez użytkownika: Renee Gie
Niezwykle odżywcze.
przez użytkownika: ja.dor
Szybka i smaczna surówka, pasująca do wielu dań.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 26 kalorii w 1 porcji Placki Ziemniaczane.
Podział Kalorii: 12% tłusz, 75% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
109 kJ
1%
26 kcal
Tłuszcze
0,35g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,107g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,123g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,057g
Węglowodany
5g
2%
Cukier
0,46g
1%
Błonnik
0,6g
Białko
0,89g
2%
Sód
6mg
Cholesterol
14mg
Potas
10mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
z GDA *
(26 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (75%)
 
Tłuszcze (12%)
 
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2019 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.