Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
40 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Śniadanie
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: lena1278

Placki Ziemniaczane

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

Składniki

Wskazówki

  1. Zetrzeć ziemniaki i cebule. Posolić odstawić na 15 min. Odlać wodę.
  2. Połączyć wszystkie składniki. Doprawić solą i pieprzem.
  3. Smażyć na patelni bez tłuszczu.
102 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Śniadanie Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Renee Gie
Bomba witaminowa.
przez użytkownika: Sarutella
Krem kakaowy 'light'. Świetnie nadaje się do ciast do dekoracji, gofrów, owoców, naleśników ...
przez użytkownika: strzalka7777
Sycąca owsianka z jabłkiem.
przez użytkownika: shenyc
Zamiast tradycyjnej jajecznicy na śniadanie, pyszne babeczki.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 26 kalorii w 1 porcji Placki Ziemniaczane.
Podział Kalorii: 12% tłusz, 75% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja: na porcje
 
na porcje
Kilodżule 109 kJ
Kalorie 26 kcal
Białko 0,89 g
Węglowodany 5 g
  Cukier 0,46 g
Tłuszcze 0,35 g
  Tłuszcz Nasycony 0,107 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 0,123 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 0,057 g
Cholesterol 14 mg
Błonnik 0,6 g
Sód 6 mg
Potas 10 mg
1%
z GDA *
(26 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (75%)
 
Tłuszcze (12%)
 
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii