Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
21 lip 19
Dziennik K1C1A, 21 lip 19
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
50,2 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 lipca 2019:
954 kcal
Tłusz: 52,33g | Białk: 95,76g | Węglo: 24,00g.
Śniadanie:
Valio Havarti , Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Masło Ekstra.
Lunch:
Piątnica Serek Wiejski.
Obiad:
Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana.
więcej...
1868 kcal
Ćwiczenie:
marsz - 10 minut, Bieg - 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
grubas 😜
21 lip 19 przez użytkownika:
vibo69
Wiem, wiem 😸 spasłam się ciutek 😹
21 lip 19 przez użytkownika:
K1C1A
😂
21 lip 19 przez użytkownika:
vibo69
kochanego ciałka nigdy za wiele! ja mam taką zasadę...
21 lip 19 przez użytkownika:
glob198
To chyba te późne śniadania... 🙀
21 lip 19 przez użytkownika:
K1C1A
😱😄
21 lip 19 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię