Dziennik gaweł_po_40, 30 mar 18

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

0.6 kg. efekt nowego rekordu z wczoraj - 35000 kroków

116,3 kg Do tej pory straciłeś: 49,4 kg. Wciąż do stracenia: 19,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 marca 2018:

1820 kcal

Tłusz: 111,69g | Białk: 40,11g | Węglo: 159,63g. Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kresto Siemię Lniane, Banan. Lunch: Pierogi Ruskie. Obiad: Masło. Przekąski/Inne: Muller Froop TROPICAL Marakuja - Banan. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień