| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
763 kJ
9%
182 kcal
Tłuszcze
9,82g
14%
Tłuszcz Nasycony
1,73g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,435g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,665g
Węglowodany
13,81g
5%
Cukier
7,37g
8%
Błonnik
3,4g
Białko
9,79g
20%
Sól
0,69g
11%
Cholesterol
53mg
Potas
112mg
6%
Ostatnia aktualizacja: 16 sty 22 01:44 PM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (31%)
Tłuszcze (48%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
182
|
|
Tłusz
9,82g
|
|
Węglo
13,81g
|
|
Białk
9,79g
|
|
Jest 182 kalorii w 1 porcji Salatka z Kasza Jaglaną i Tuńczykiem.
|
| Podział Kalorii: 48% tłusz, 30% węglo, 21% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
