Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
192 kJ
2%
46 kcal
Tłuszcze
2,20g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,700g
4%
Węglowodany
3,40g
1%
Cukier
2,00g
2%
Błonnik
0,0g
Białko
1,90g
4%
Sól
1,55g
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 12 lut 19 11:29 AM
2%
z GDA *
(46 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (33%)
 
Tłuszcze (48%)
 
Białko (19%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
46
Tłusz
2,2g
Węglo
3,4g
Białk
1,9g
Jest 46 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 48% tłusz, 33% węglo, 19% białk.

Podobne Szpinak z Mroźna Kraina:

Szpinak Rozdrobniony
Szpinak w Liściach Porcjowany
Szpinak
Szpinak Brykiet

Więcej produktów z Mroźna Kraina:

Polskie Wiśnie bez Pestek
Podgrzybki
Borowik Mrożony Kostka
Ryż Kalafiorowy Zioła Ogrodowe
Ryż Kalafiorowy Śródziemnomorski
  Zobacz wszystkie Mroźna Kraina Produkty

Inny rodzaj Szpinak:

Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Młody Szpinak
Szpinak
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Proste Historie Szpinak Liście
Freshona Szpinak Liście
Carrefour Tagliatelle z Kurczakiem w Kremowym Sosie Serowym z Pieczonym Szpinakiem
Dania Babci Zosi Ryż Biały ze Szpinakiem, Pomidorami i Czosnkiem
GoBio Szpinak Baby
Mroźna Kraina Szpinak


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.