Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy)

Banany

Wartość Odżywcza
Porcja
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy)
na porcje
% RWS*
Energia
566 kJ
7%
135 kcal
Tłuszcze
0,5g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,17g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,049g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,111g
Węglowodany
34,72g
13%
Cukier
18,59g
21%
Błonnik
4g
Białko
1,66g
3%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
544mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
7%
z GDA *
(135 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banany Banany Banany
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
135
Tłusz
0,5g
Węglo
34,72g
Białk
1,66g
Jest 135 kalorii w Banany (1 bardzo duży).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości) 72
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy) 135

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Maliny
Jabłka
Truskawki
Pomarańcze
Brzoskwinie
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Biedronka Banan
Banan
Vitalmax Gainer 1
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Kupiec Owsianka Z Jabłkiem I Bananem
BoboVita Jabłka i Banany
Alesto Suszone Banany
Biedronka Banan w Czekoladzie Mlecznej
BoboVita Jabłka i Banany z Biszkoptem
Makar Chipsy Bananowe


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.