Baza danych żywności i licznik kalorii  

496 gram

Banany

Wartość Odżywcza
Porcja
496 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1847 kJ
22%
441 kcal
Tłuszcze
1,64g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,556g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,159g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,362g
Węglowodany
113,29g
44%
Cukier
60,66g
67%
Błonnik
12,9g
Białko
5,41g
11%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
1776mg
89%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
22%
z GDA *
(441 cal)
22% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banany Banany Banany
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
441
Tłusz
1,64g
Węglo
113,29g
Białk
5,41g
Jest 441 kalorii w Banany (496 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości) 72
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy) 135

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Pomarańcze
Brzoskwinie
Jabłka
Maliny
Truskawki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Biedronka Banan
Banan
Vitalmax Gainer 1
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Makar Chipsy Bananowe
BoboVita Jabłka i Banany
BoboVita Banan z Mango i Mlekiem Kokosowym
Tymbark Musly
Solevita Nektar Bananowy
Hebar Chipsy Bananowe


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.