Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 kawałek

Avocado

Wartość Odżywcza
Porcja
1 kawałek
na porcje
% RWS*
Energia
67 kJ
1%
16 kcal
Tłuszcze
1,47g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,213g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,98g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,182g
Węglowodany
0,85g
0%
Cukier
0,07g
0%
Błonnik
0,7g
Białko
0,2g
0%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
48mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
1%
z GDA *
(16 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (19%)
 
Tłuszcze (76%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
16
Tłusz
1,47g
Węglo
0,85g
Białk
0,2g
Jest 16 kalorii w Avocado (1 kawałek).
Podział Kalorii: 76% tłusz, 20% węglo, 5% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 kawałek 16
100 gram 160
1 ilość (100 g) 160
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę 240
1 kalifornia (czarna skórka) 277
1 awokado 322
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree 368
1 Floryda (zielona skórka) 486

Podobne rodzaje Awokado:

Awokado
Guacamole z Pomidorami i Paprykami Chili
Guacamole
Guacamole z Pomidorami
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Awokado

Zobacz też:

Szukałeś Avocado. Czy miałeś na myśli:
Vitasia Dim Sum With Salmon And Avocado
Mowi Wrap Salmon Avocado
McDonald's McMuffin Avocado
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Oleofarm Olej z Awokado
Biedronka Awokado Hass
Biedronka Kiwi
El Toro Rojo Pasta z Awokado
Biedronka Awokado
Helcom Pasta z Awokado i Ciecierzycy


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.