Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 Floryda (zielona skórka)

Avocado

Wartość Odżywcza
Porcja
1 Floryda (zielona skórka)
na porcje
% RWS*
Energia
2035 kJ
24%
486 kcal
Tłuszcze
44,57g
64%
Tłuszcz Nasycony
6,463g
32%
Tłuszcz Jednonienasycony
29,789g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,521g
Węglowodany
25,93g
10%
Cukier
2,01g
2%
Błonnik
20,4g
Białko
6,08g
12%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1474mg
74%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
24%
z GDA *
(486 cal)
24% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (19%)
 
Tłuszcze (76%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
486
Tłusz
44,57g
Węglo
25,93g
Białk
6,08g
Jest 486 kalorii w Avocado (1 Floryda).
Podział Kalorii: 76% tłusz, 20% węglo, 5% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 kawałek 16
100 gram 160
1 ilość (100 g) 160
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę 240
1 kalifornia (czarna skórka) 277
1 awokado 322
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree 368
1 Floryda (zielona skórka) 486

Podobne rodzaje Awokado:

Guacamole z Pomidorami
Guacamole
Guacamole z Pomidorami i Paprykami Chili
Awokado
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Awokado

Zobacz też:

Szukałeś Avocado. Czy miałeś na myśli:
Vitasia Dim Sum With Salmon And Avocado
Mowi Wrap Salmon Avocado
McDonald's McMuffin Avocado
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Lubaszka Awokado na Grzance
Biedronka Awokado Hass
Helcom Pasta z Awokado i Jarmużu
Salad Story Wrap Hot Awokado
Biedronka Awokado
Helcom Pasta z Awokado i Ciecierzycy


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.