| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowana
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowana
Energia
917 kJ
11%
219 kcal
Tłuszcze
3,3g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,668g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,924g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,878g
Węglowodany
40,02g
15%
Cukier
0,64g
1%
Błonnik
1,9g
Białko
7,22g
14%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
46mg
Potas
61mg
3%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (14%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
219
|
|
Tłusz
3,3g
|
|
Węglo
40,02g
|
|
Białk
7,22g
|
|
Jest 219 kalorii w Kluski (1 miarka kuchenna, gotowana).
|
| Podział Kalorii: 14% tłusz, 73% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Kluski:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
