Baza danych żywności i licznik kalorii  

2 małe w całości (6 cm średnicy)

Pomidory

Wartość Odżywcza
Porcja
2 małe w całości (6 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
137 kJ
2%
33 kcal
Tłuszcze
0,36g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,084g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,093g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,246g
Węglowodany
7,13g
3%
Cukier
4,79g
5%
Błonnik
2,2g
Białko
1,6g
3%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
431mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
2%
z GDA *
(33 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (74%)
 
Tłuszcze (9%)
 
Białko (17%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pomidory Pomidory Pomidory
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
33
Tłusz
0,36g
Węglo
7,13g
Białk
1,6g
Jest 33 kalorii w Pomidory (2 małe w całości).
Podział Kalorii: 9% tłusz, 75% węglo, 17% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 cienki / mały plasterek 3
1 średni plaster (0,6 - cm grubości) 4
1 gruby / duży plasterek (1,25-cm grubości) 5
1 mały w całości (6 cm średnicy) 16
100 gram 18
1 średni w całości (6,5 cm średnicy) 22
1 duży w całości (7,5 cm średnicy) 33

Podobne rodzaje Pomidory:

Zmiażdżone Pomidory (z Puszki)
Pomidory Koktajlowe
Czerwone Pomidory (z Puszki)
Czerwone Pomidory
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pomidory

Podobne rodzaje Warzywa:

Marchewki
Cebule
Sałata
Grzyby
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Pomidor Malinowy
Kaufland Pomidor
Kaufland Pomidor Cherry
Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce
Freshona Pomidory z Puszki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Rolnik Lutenica
Nasza Spiżarnia Pulpa Pomidorowa
Biedronka Pomidor
Kier Pomidory Obierane Krojone
Jamar Pulpa Pomidorowa
Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.