Baza danych żywności i licznik kalorii  

300 gram

Truskawki

Wartość Odżywcza
Porcja
300 gram
na porcje
% RWS*
Energia
402 kJ
5%
96 kcal
Tłuszcze
0,9g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,045g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,129g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,465g
Węglowodany
23,04g
9%
Cukier
13,98g
16%
Błonnik
6g
Białko
2,01g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
459mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
5%
z GDA *
(96 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (86%)
 
Tłuszcze (7%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Truskawki Truskawki Truskawki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
96
Tłusz
0,9g
Węglo
23,04g
Białk
2,01g
Jest 96 kalorii w Truskawki (300 gram).
Podział Kalorii: 7% tłusz, 85% węglo, 7% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (2,5 cm średnicy) 2
1 średnie (3,25 cm średnicy) 4
1 duże (4 cm średnicy) 6
100 gram 32

Podobne rodzaje Truskawki:

Mrożone Truskawki Niesłodzone
Mrożone Truskawki z Cukrem
Mrożone Truskawki
Truskawki w Syropie (Gotowane lub z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Truskawki

Podobne rodzaje Owoce:

Jabłka
Maliny
Banany
Pomarańcze
Brzoskwinie
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Mroźna Kraina Truskawki Mrożone
OstroVit Strawberry Sauce
Lidl Truskawki Mrożone
Truskawki z Cukrem
Hortex Truskawki Mrożone
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Tymbark Vega Szpinak
Kuchnia Eksperta Papaja Mrożona
Lidl Mini Kiwi
QF Jackfruit Żółty
Haps Żelki Wiśniowo-Bananowe
Freshona Bio Fruit Puree Apple


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.