| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
Energia
495 kJ
6%
118 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,035g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,058g
Węglowodany
27,38g
11%
Cukier
1,18g
1%
Błonnik
2,7g
Białko
2,54g
5%
Sól
0,82g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
515mg
26%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (91%)
Tłuszcze (1%)
Białko (8%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
118
|
|
Tłusz
0,14g
|
|
Węglo
27,38g
|
|
Białk
2,54g
|
|
Jest 118 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane) (1 ).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 91% węglo, 8% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
