| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
280 gram
Energia
932 kJ
11%
223 kcal
Tłuszcze
0,27g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,072g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,005g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,121g
Węglowodany
50,86g
20%
Cukier
2,79g
3%
Błonnik
5,7g
Białko
5g
10%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1096mg
55%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 05:43 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (90%)
Tłuszcze (1%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
223
|
|
Tłusz
0,27g
|
|
Węglo
50,86g
|
|
Białk
5g
|
|
Jest 223 kalorii w Ziemniaki (280 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 90% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
Szukałeś Ziemniaki. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
