| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
300 gram
Energia
999 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
0,29g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,077g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,005g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,129g
Węglowodany
54,49g
21%
Cukier
2,99g
3%
Błonnik
6,1g
Białko
5,36g
11%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1175mg
59%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 05:43 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (90%)
Tłuszcze (1%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
239
|
|
Tłusz
0,29g
|
|
Węglo
54,49g
|
|
Białk
5,36g
|
|
Jest 239 kalorii w Ziemniaki (300 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 90% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
Szukałeś Ziemniaki. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
