Placuszki Bananowe Proteinowe
Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: dzejdzej_jj  Placuszki Bananowe Proteinowe
Śniadanie lub przekąska z minimalną ilością składników.
Składniki
Wskazówki
- Banany rozgnieść z jajkami.
- Dodac pozostałe składniki i wymieszać.
- Odstaw na 5 minut.
- Smażyć na gorącej suchej patelni, aż się zetnie.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Klasyczne śniadanie lub przekąska.
|
|
Pożywne i sycące śniadanie.
|
|
Słodka pieczona przekąska.
|
|
Lekka przystawka z dużą ilością warzyw.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 380 kalorii w 1 porcji Placuszki Bananowe Proteinowe.
|
|
Podział Kalorii: 17% tłusz, 51% węglo, 32% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1590 kJ
19%
380 kcal
Tłuszcze
7,42g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,72g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,965g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,871g
Węglowodany
49,02g
19%
Cukier
14,89g
17%
Błonnik
3,8g
Białko
31g
62%
Sól
0,80g
13%
Cholesterol
212mg
Potas
516mg
26%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (51%)
Tłuszcze (17%)
Białko (32%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|