|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
|
Kapusniak
Pyszne i ciepłe danie.
na porcje - Kalorie: 176kcal | Tłusz: 14,76g | Węglo: 7,23g | Białk: 4,72g
|
|
Bułeczki z Borówka Amerykańska
przez użytkownika: pj2137
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
na porcje - Kalorie: 262kcal | Tłusz: 4,28g | Węglo: 41,02g | Białk: 17,11g
|
|
Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną
przez użytkownika: agat1911
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
na porcje - Kalorie: 90kcal | Tłusz: 4,08g | Węglo: 8,92g | Białk: 3,18g
|
|
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
przez użytkownika: biernacka917
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 526kcal | Tłusz: 21,39g | Węglo: 60,39g | Białk: 20,69g
|
|
Ciasteczka z Kajmakiem
przez użytkownika: karolina.kondziolka
Słodka pieczona przekąska.
na porcje - Kalorie: 101kcal | Tłusz: 5,09g | Węglo: 12,04g | Białk: 1,30g
|
|
Makaron z Tuńczykiem
przez użytkownika: bardzotlustypaczek
Kremowe danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 528kcal | Tłusz: 30,24g | Węglo: 36,28g | Białk: 25,60g
|
|
Kotlety z Zielonej Soczewicy
przez użytkownika: Próbuję
Danie o wysokiej zawartości błonnika z 3 składników.
na porcje - Kalorie: 272kcal | Tłusz: 17,75g | Węglo: 18,86g | Białk: 10,49g
|
|
Owsianka Śmietankowa z Owocami
przez użytkownika: Madziulka1772
Pożywne i sycące śniadanie.
na porcje - Kalorie: 603kcal | Tłusz: 10,49g | Węglo: 99,62g | Białk: 32,98g
|
|
Salatka z Kapusty
Pożywna przystawka.
na porcje - Kalorie: 319kcal | Tłusz: 30,84g | Węglo: 9,75g | Białk: 3,14g
|
|
Naleśniki
przez użytkownika: ilyemma123
Klasyczne śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 65kcal | Tłusz: 2,30g | Węglo: 8,46g | Białk: 2,30g
|
|
Sałatka z Selera i Kapusty Pekińskiej
przez użytkownika: ReniaMK
Lekka przystawka z dużą ilością warzyw.
na porcje - Kalorie: 91kcal | Tłusz: 5,21g | Węglo: 9,60g | Białk: 2,83g
|
|
Naleśniki ze Szpinakiem
przez użytkownika: BasiaGiee
Niskotłuszczowe śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 81kcal | Tłusz: 1,10g | Węglo: 15,47g | Białk: 2,25g
|
|
Naleśniki
przez użytkownika: muszka.77
Szybkie, niskosłodzone śniadanie.
na porcje - Kalorie: 81kcal | Tłusz: 3,41g | Węglo: 9,12g | Białk: 3,22g
|
|
Naleśniki z Jabłkami
przez użytkownika: anetasol
Smaczne śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 131kcal | Tłusz: 6,83g | Węglo: 14,30g | Białk: 2,43g
|
|
Placki z Cukinią
przez użytkownika: anetasol
Danie o niskiej zawartości cukru, którym można się delektować.
na porcje - Kalorie: 106kcal | Tłusz: 6,98g | Węglo: 8,53g | Białk: 2,76g
|
|
Sałatka Ogórkowa
przez użytkownika: anetasol
Kremowe danie w mniej niż 30 minut.
na porcje - Kalorie: 54kcal | Tłusz: 2,01g | Węglo: 5,59g | Białk: 3,58g
|
|
|